Es necesario protegerse del sol cuando se practica deporte en verano
El sol no da tregua: la razón por la que debes usar protección corporal a diario este verano (y no sólo en la playa)
Aunque no se ponga un pie en la arena, la piel está expuesta a la radiación ultravioleta. Proteger el cuerpo frente a la radiación solar es mucho más que una medida estética: es un auténtico hábito de salud
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El verano no solo transforma el armario y la agenda: también debería transformar la rutina de cuidado personal. El tiempo estival llega con más horas de sol, ropa ligera y ganas de disfrutar al aire libre. Pero, junto con todo ello, también aumenta la exposición solar y, con ella, los riesgos para la piel. Aunque muchas personas aún relacionan el protector solar corporal sólo con los días de playa o piscina, la realidad es que los rayos ultravioleta inciden cada día, incluso durante paseos cortos, al caminar por la ciudad o al sentarse en una terraza.
Proteger la piel del sol no es solo una cuestión estética: es una necesidad médica. La fotoprotección diaria ayuda a prevenir daños acumulativos, manchas, envejecimiento prematuro y, lo más grave, el cáncer de piel.
La amenaza invisible del sol urbano
A menudo se asocia el protector solar corporal con momentos puntuales de alta exposición: vacaciones, piscina, excursiones. Sin embargo, los rayos UVA y UVB están presentes a diario, incluso en días nublados. Esta exposición crónica y silenciosa produce daños acumulativos: manchas, envejecimiento prematuro, pérdida de elasticidad y, en el peor de los casos, cáncer de piel.
Según dermatólogos, la fotoprotección corporal debe formar parte de la rutina diaria, como lavarse los dientes o hidratarse. Zonas como los brazos, el escote, el cuello o incluso los empeines están frecuentemente al descubierto y son olvidadas al aplicar protector solar.
Claves para elegir el protector solar corporal ideal
Con la amplia oferta del mercado, es importante saber qué características debe tener un buen fotoprotector corporal. Lo ideal es que ofrezca un SPF 50 o superior y protección de amplio espectro contra los rayos UVA, UVB, la luz azul y los infrarrojos.
Además, debe tener una textura ligera y no grasa, adecuada para todo tipo de piel, e incluir ingredientes con propiedades hidratantes, calmantes y antioxidantes. También es recomendable que sea resistente al agua y de rápida absorción.
Hoy día, las fórmulas han evolucionado para ofrecer soluciones que combinan eficacia con comodidad, ideales para su uso diario incluso en pieles sensibles o con necesidades específicas.
Cinco fotoprotectores solares corporales para todo el verano
ISDIN Transparent Spray Wet Skin SPF 50
Este spray transparente y de absorción inmediata es ideal para quienes buscan rapidez y eficacia. Su tecnología WET SKIN permite aplicarlo incluso sobre piel mojada. Enriquecido con Ginger Cell Protect, es apto para piel atópica y no deja residuos. Oil-free y con textura ultraligera, es una opción top para el uso diario en cualquier situación.
ISDIN Transparent Spray Wet Skin SPF 50
Eucerin Sun Body Oil Control Aerosol Spray SPF 50
Diseñado para pieles sensibles o con tendencia acneica, este aerosol de aplicación multiposición protege frente a UVA, UVB y luz HEVL. Contiene Licocalcón A, que calma y repara la piel. Su textura no grasa y de rápida absorción lo convierte en un aliado perfecto en la rutina matinal, incluso en pieles con imperfecciones.
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Bioderma Photoderm Spray SPF 50+
Una opción familiar, segura y ecológica, sin perfume ni residuos. Ideal desde los 12 meses, refuerza las defensas naturales de la piel y respeta los ecosistemas marinos. Muy resistente al agua y con textura ligera, es perfecto para quienes quieren proteger su piel sin complicaciones y con conciencia ambiental.
BIODERMA PHOTODERM SPRAY SPF 50+ 300ML_16x9 copia
ISDIN Fotoprotector HydroLotion SPF 50
Una loción bifásica oleoacuosa que combina alta protección con cuidado antioxidante gracias a la Chlorella Maris, un alga rica en nutrientes. Refresca, hidrata y deja la piel luminosa, elástica y protegida. Su acción revitalizante la convierte en una excelente opción para usar tras exposiciones solares prolongadas.
ISDIN Fotoprotector HydroLotion SPF 50
Clarins Loción Solar en Spray Muy Alta Protección SPF50+
Una fórmula que fusiona protección solar y tratamiento antiedad. Enriquecida con manteca de cacao bio, aloe vera y aceite de argán, nutre, calma y suaviza la piel. Ideal para quienes buscan más que un escudo: un cuidado diario que deje la piel hidratada y radiante.
Clarins Loción Solar en Spray Muy Alta Protección SPF50+
